今日のご飯　３／４

朝昼兼用　

　焼き鮭、納豆、サラダ、ごはん、卵スープ

　一食あたり　約２５０円、　カロリー　約５５０ｋｃａｌ、　塩分　約２．２ｇ

晩御飯

　馬刺し、漬物、チーズ、お茶漬け、ビール

　一食あたり　約２４００円、　カロリー　約？？？ｋｃａｌ、　塩分　約？？？ｇ

※かなり久しぶりにアルコールを飲みました。馬刺しもよかったです。

ただし、１５０ｇはちょっと多かったです。