今日のご飯　７／７

朝昼兼用

　一食あたり　約２３０円、　カロリー　約７２０ｋｃａｌ、　塩分　約３．７ｇ

※今日は少し豪華に炊き込みご飯と思ったら、炊き込みご飯の素の賞味期限が約１年前に

切れていました。

なので結局今日も保存食消費デーになってしまいました。

晩御飯

　一食あたり　約１８０円、　カロリー　約４４０ｋｃａｌ、　塩分　約４．７ｇ

※炊き込みご飯の残りとキムチの残りで済ませました。

移動に向けての食材整理もあり、シンプルメニューです。