今日のご飯　１１／５

朝昼兼用

　一食あたり　約６０円、　カロリー　約４８０ｋｃａｌ、　塩分　約１．２ｇ

※いつにも増してヘルシーメニューです。というより貧乏飯に思えます。

特別理由もなく、なんとなく一品減らしてしまいました。

晩御飯

　一食あたり　約９０円、　カロリー　約５３０ｋｃａｌ、　塩分　約２．５ｇ

※晩御飯もレトルトカレーにしてしまいました。今日は一日めんどくさい日だったような

気がします。ただ、間食も結構したので食べていないわけではありませんでした。