朝昼兼用
一食あたり 約２７０円、 カロリー 約８２０ｋｃａｌ、 塩分 約５．８ｇ
※色味は良いシンプルメニューです。ただ、カロリー高め、塩分多めでそんなに
ヘルシーではないようです。もう少し、工夫が必要です。
晩御飯
一食あたり 約１４０円、 カロリー 約５７０ｋｃａｌ、 塩分 約６．１ｇ
※なんか定期的に食べたくなってしまうサッポロ一番のインスタント麺です。
今日は塩味ですが、野菜はふんだんにいれてるので、自分ではなんとなくヘルシーだと
思ってます。ただ塩分量は改めてみるとすごい量だと思ってしまいます。
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