今日のご飯　１／１６

朝昼兼用

　一食あたり　約４２０円、　カロリー　約９１０ｋｃａｌ、　塩分　約５．７ｇ

※クーポンがあったのでゆで太郎で、朝そば大盛を食べてきました。

ちょっとヘビーかなとは思ったものの、それ以上にかなりヘビーでした。大盛クーポンは

夜食べるときのほうが良さそうです。

晩御飯

　一食あたり　約５００円、　カロリー　約５６０ｋｃａｌ、　塩分　約５．９ｇ

※案の定朝そばがヘビー過ぎたのか、夜になってもそれほど空腹感がなかったので

簡単におでんでパックご飯を食べました。洗い物が少なくて済みそうです。