今日のご飯　３／１２

朝昼兼用

　一食あたり　約４１０円、　カロリー　約１０１０ｋｃａｌ、　塩分　約２．５ｇ

※思いのほかカロリーが高いことに驚きました。ぱっと見はよくある朝食に見えるのですが

結構わからないもんだなと思いました。

晩御飯

　一食あたり　約３８０円、　カロリー　約９３０ｋｃａｌ、　塩分　約２．８ｇ

※生姜焼きに豚汁と豚肉祭りです。これでビタミンB1補給は完璧といったところでしょうか。

今日で豚汁も最後です。