朝御飯
一食あたり 約１００円、 カロリー 約５２４ｋｃａｌ、 塩分 約２．４ｇ
※先日の炊き込みご飯の冷凍保存をチンして食べました。超手抜きです。
昼御飯
一食あたり 約？？？円、 カロリー 約？？？ｋｃａｌ、 塩分 約？？？ｇ
※今回はいただき物の浅草今半の焼肉弁当を食べました。とてもおいしかったです。
晩御飯
一食あたり 約？？？円、 カロリー 約？？？ｋｃａｌ、 塩分 約？？？ｇ
※晩御飯もいただき物のサラダうどんとサンドイッチを食べました。きょうはちょっと
食べすぎたようです。明日は少し控えめにしたいところです。
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