朝昼兼用
一食あたり 約２６０円、 カロリー 約５７０ｋｃａｌ、 塩分 約３．２ｇ
※明太子は一腹ではほぼ売っていなく、ほとんどが３腹なのでなかなか消費しきれないのが
買うのを躊躇わせます。よって一度たらこや明太子を買うとしばらく食べることになります。
晩御飯
一食あたり 約２８０円、 カロリー 約８６０ｋｃａｌ、 塩分 約３．７ｇ
※いつの間にか賞味期限が間近に迫っていたソーセージを消費しておかねばとのこと
から、よくある朝食チックなスクランブルエッグとサラダを一緒にワンディッシュに
してみました。黄色があると見栄え的に格段に良くなる感じがします。
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