朝昼兼用
一食あたり 約１４０円、 カロリー 約５６０ｋｃａｌ、 塩分 約６．１ｇ
※実家にも非常食の袋めんがまだ結構残っているので、少しずつでも消費していかないと
いけません。ということで、サッポロ一番の塩味に野菜多めで、海苔をトッピングして
栄養に気を付けたインスタント麺にしています。
晩御飯
一食あたり 約２３０円、 カロリー 約５３０ｋｃａｌ、 塩分 約１．８ｇ
※よく見たら昨日の朝食とほぼ同じ内容になっていました。まー普段はなるべく質素な
内容で、健康に気を付けたいところです。
今日のご飯 ６／４
ごはん日記
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