今日のご飯　４／５

朝昼兼用

　一食あたり　約１６０円、　カロリー　約５８０ｋｃａｌ、　塩分　約２．９ｇ

※今日は自分の定番の朝食メニューです。やはり納豆好きとしては１日一食は納豆を食べたい

ところです。

晩御飯

　一食あたり　約１８０円、　カロリー　約６００ｋｃａｌ、　塩分　約４．１ｇ

※今日は、今シーズン最後？のなべにしました。ここ最近は外食やコンビニが多かったので

野菜を多くとることが出来ることもなべにした理由です。また、もちも賞味期限が切れて

かなり時間がたっているので消費したかったのもあります。