今日のご飯　６／１７

朝昼兼用

　一食あたり　約１６０円、　カロリー　約４３０ｋｃａｌ、　塩分　約１．５ｇ

※質素ではありますが、彩りとしてはまあまあの見た目になっていると思います。

暑いのでなるべく火を使わないようなメニューがこれからは多くなりそうです。

晩御飯

　一食あたり　約２００円、　カロリー　約６００ｋｃａｌ、　塩分　約２．６ｇ

※意外と卵の消費が進まないので、玉子丼を作ってみました。ただ、上手く閉じることが

できずぼろぼろになってしまいました。なかなか難しくてびっくりしました。