今日のご飯　４／６

昼御飯

　一食あたり　約２２０円、　カロリー　約７１５ｋｃａｌ、　塩分　約４．２ｇ

※今日の天ぷらそばは、そばつゆが少なすぎました。天ぷらがそばつゆを吸う計算ができて

いませんでした。それに、今回の乾麺の一把の量が、１２０ｇと一般的なものより多いのが

計算が狂った要因です。

晩御飯

　一食あたり　約１５０円、　カロリー　約４２５ｋｃａｌ、　塩分　約２．２ｇ

※今日はあまり食欲がなかったので、お腹にやさしいいつもの質素なメニューにしました。