今日のご飯　７／３

朝昼兼用

　一食あたり　約１９０円、　カロリー　約５３０ｋｃａｌ、　塩分　約２．０ｇ

※昨日に引き続き同じメニューです。暑いので、思考能力が低下しているのかもしれません。

晩御飯

　一食あたり　約２８０円、　カロリー　約５６０ｋｃａｌ、　塩分　約３．３ｇ

※パスタソースも賞味期限が迫っていたことから、パスタにしてみました。

わかっていたことではありますが、乾燥パスタはゆで時間がかなりかかるので、

暑くて立ち眩みしそうになります。

真夏に乾燥パスタはあまり向いていないような気がします。