朝昼兼用
一食あたり 約２８０円、 カロリー 約５８０ｋｃａｌ、 塩分 約５．２ｇ
※一応今晩移動するつもりなので、今回でちょうど食材は使い切った状態です。
茶色が多めですが、トマトがあると健康的に見えるのは気のせいでしょうか。
晩御飯
一食あたり 約７７０円、 カロリー 約９５０ｋｃａｌ、 塩分 約３．８ｇ
※食材もないので久しぶりに外食に出かけました。ここのところ魚を食べていないような
気がしたので、そうなるとやよい軒で焼きサバ定食が頭に浮かんできたので、やよい軒に
行ってきました。
最近はサバの半身もかなり高くなっているので、結構お値打ちに感じられます。
家で焼くよりはお店のほうがふっくら焼きあがっているので、おいしく食べられます。
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