今日のご飯　８／６

朝昼兼用

　一食あたり　約２４０円、　カロリー　約４７０ｋｃａｌ、　塩分　約２．１ｇ

※夏の暑い時期は玉子豆腐がさっぱりしていておいしいです。

晩御飯

　一食あたり　約４４０円、　カロリー　約６８０ｋｃａｌ、　塩分　約２．８ｇ

※スーパーでにんにくの芽を見かけたので、スタミナ炒めを思い出したので作ることに

しました。

今回の豚肉は生姜焼き用なのか厚めにカットされていて、食べ応えがありました。

これで少しはスタミナが充填されたと思いたいところです。