今日のご飯　９／８

　一食あたり　約１９０円、　カロリー　約６１０ｋｃａｌ、　塩分　約１．６ｇ

※昨日に続き、ヘルシーメニューです。

晩御飯

　一食あたり　約３００円、　カロリー　約７００ｋｃａｌ、　塩分　約８．３ｇ

※明日の移動に備えて豆腐を食べ切りたかったのと、ガッツリ食べたかったので

麻婆豆腐丼にしました。

ごはんも豆腐も数年前より減らしているものの、かなりの満腹感になりました。