今日のご飯　１０／１３

昼御飯

　一食あたり　約１５５０円、　カロリー　約？？？ｋｃａｌ、　塩分　約？？？ｇ

※ここのところよく行く蕎麦屋でみぞれ揚げもちそばを食べました。

揚げもちのボリュームが凄くて、満腹感が半端ないくらいの満足度でした。

晩御飯

　一食あたり　約３００円、　カロリー　約６３０ｋｃａｌ、　塩分　約３．７ｇ

※お昼に食べたそばのボリュームが凄かったので、だいぶ遅くの晩御飯となり

準備が面倒だったので、ローソンのだけ弁当のごとくウインナーだけで食べることに

しました。それでも十分でした。