朝昼兼用
一食あたり 約１９０円、 カロリー 約５７０ｋｃａｌ、 塩分 約４．１ｇ
※初めて親子丼を作ってみました。いままでなんとなく鶏肉を敬遠してきたので
いつもは玉子丼になっていたのですが、初めて鶏むね肉を買ってけんちん汁を
作った関係で、鶏肉が余ったので作ることになった次第です。
使ってみて、豚肉ほど難しくない印象でした。豚肉はすぐに硬くなってしまうので
気を使いますが、これからは鶏肉を買う頻度を増やしていくことになりそうです。
晩御飯
一食あたり 約２４０円、 カロリー 約５５０ｋｃａｌ、 塩分 約３．５ｇ
※鶏むね肉をソテーして、しょう油だけで味付けしたものを粒マスタードで食べてみました。
思いのほかおいしくできたので、今後も作るのは有りな感じです。
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