今日のご飯　１１／１

朝昼兼用

　一食あたり　約１４０円、　カロリー　約５４０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ

※いつものヘルシーメニューです。

晩御飯

　一食あたり　約１４０円、　カロリー　約６００ｋｃａｌ、　塩分　約４．５ｇ

※もやしが少し余っていたので、またもや野菜炒めを作りました。

少し肉も欲しいところですが、彩的には十分なので良しとします。