朝昼兼用
一食あたり 約４２０円、 カロリー 約１０５０ｋｃａｌ、 塩分 約５．６ｇ
※実家について当然のことながら保存食しかないので、スーパーに買い出しにいって
何にしようか考えてはみたものの、今から何か作るのは面倒なので久しぶりにパンに
することにしました。ここ直近ハイカロリー＆高塩分の食事が続いた感じがしたので、
調整の意味も含めてパンにしたのですが、まとめてみるとハイカロリー＆高塩分は
引き続き継続していたようです。
晩御飯
一食あたり 約１３０円、 カロリー 約５３０ｋｃａｌ、 塩分 約１．７ｇ
※１食目の反省も踏まえて、いつものヘルシーメニューにしました。
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