今日のご飯　１２／１８

朝昼兼用

　一食あたり　約１４０円、　カロリー　約５４０ｋｃａｌ、　塩分　約１．５ｇ

※今回でようやく玉子を食べ切ることが出来ました。ただ、新たにまた１０個入りを

買ってしまったので、この後もたまごを積極的に取り入れていくつもりです。

晩御飯

　一食あたり　約１６０円、　カロリー　約４７０ｋｃａｌ、　塩分　約４．５ｇ

※明日移動するつもりなので、残り野菜をなるべく使って質素なごはんにしました。

ほぼ野菜なので、なんだかんだでヘルシーだと思います。