今日のご飯　１／１６

朝昼兼用

　一食あたり　約２００円、　カロリー　約５８０ｋｃａｌ、　塩分　約６．１ｇ

※作るのが面倒だったので、久しぶりに冷凍スパゲティにしてみました。

冷凍からだとレンジの設定時間が比較的長めなので、もう少し時間が短縮されれば

いいのになと思います。

晩御飯

　一食あたり　約２８０円、　カロリー　約５２０ｋｃａｌ、　塩分　約４．５ｇ

※朝のメインディッシュ違いです。ごはんを炊いていなかったので、パックご飯で

済ませました。