朝昼兼用
一食あたり 約１６０円、 カロリー 約６３０ｋｃａｌ、 塩分 約６．２ｇ
※ここのところサッポロ一番が多かったので、久しぶりにチャルメラを食べました。
ホタテベースのスープと地味に木の実スパイスという名のコショーベースのスパイスが
効いていてかなり好きなインスタント麺です。
晩御飯
一食あたり 約６９０円、 カロリー 約１１６０ｋｃａｌ、 塩分 約１０．５ｇ
※所用で駅前に出かけた帰りに、スーパーに立ち寄ったところカキフライがおいしそうだった
のでつい買ってしまいました。その結果とんでもないボリュームになったので、明日は節制
しないとまた口内炎を発症しそうです。
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