朝昼兼用
一食あたり 約４２０円、 カロリー 約５７０ｋｃａｌ、 塩分 約３．３ｇ
※コロナにり患してからようやく１０日目にして９０％程度回復しました。
あとは若干ののどの痛みと軽い筋肉痛のような感じが残る程度となりました。
なのでだいぶ普通に空腹感を感じるようになったので、食欲も出てきました。
体もだいぶ動くようになってきたので、明日久しぶりに移動しようと思い、食材も買うのを
控えていたので、冷凍チャーハンとサラダで簡単にすませました。
晩御飯
一食あたり 約２４０円、 カロリー 約６４０ｋｃａｌ、 塩分 約６．２ｇ
※相変わらず食材は無いのでカップ麺にしました。これだけだと寂しいので
トマトも付けてちょっと健康的な感じにしました。
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