今日のご飯　５／２３

朝昼兼用

　一食あたり　約２２０円、　カロリー　約５４０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ

※いつものヘルシーメニューです。

晩御飯

　一食あたり　約４９０円、　カロリー　約１０７０ｋｃａｌ、　塩分　約４．９ｇ

※晩御飯はざるそばにしようと思いつつ、サイドメニューがないと寂しいので

スーパーに買い物に行ったらイカの天ぷらがおいしそうだったので、野菜のかき揚げと

一緒に買ってきました。イカ天は久しぶりに食べたような気がしますが、なかなか

おいしくてもう少し食べたい気持ちになりました。