今日のご飯　６／１６

ごはん日記

朝昼兼用

納豆、豆腐、サラダ、ごはん

　一食あたり　約２３０円、　カロリー　約５５０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ

※いつものヘルシーメニューです。

晩御飯

焼き鮭、おひたし、サラダ、ごはん

　一食あたり　約３８０円、　カロリー　約６３０ｋｃａｌ、　塩分　約４．８ｇ

※余っていた鮭の西京味噌焼きにしました。

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