朝昼兼用
一食あたり 約３１０円、 カロリー 約６００ｋｃａｌ、 塩分 約５．１ｇ
※今日はそれほど暑くはないですが、湿度が高めで蒸すのでさっぱり食べられる
そうめんにしました。つゆは大根おろし１００％ですこし辛めなのでそれもまた
美味しさを際立たせている感じです。
晩御飯
一食あたり 約３００円、 カロリー 約８６０ｋｃａｌ、 塩分 約７．３ｇ
※たまごと豆腐がまだ残っているので、玉子豆腐で食べました。
結構ボリュームがありそうですが、大豆たんぱくと卵のタンパク質でお腹に
優しそうな感じです。
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