今日のご飯　８／１３

朝昼兼用

　一食あたり　約１６０円、　カロリー　約５５０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ

※いつものヘルシーメニューです。

晩御飯

　一食あたり　約２１０円、　カロリー　約５００ｋｃａｌ、　塩分　約４．２ｇ

※夏の麺の定番と言えば、やはり冷やし中華ということで、久しぶりの冷やし中華に

しました。たくさんのこおりで周辺を囲んで、見た目にもひんやりして冷たくして

食べました。程よい酸味が暑さの中食欲を掻き立てます。