今日のご飯　８／２０

朝昼兼用

　一食あたり　約２２０円、　カロリー　約６００ｋｃａｌ、　塩分　約４．８ｇ

※３食入りの最後の１食が残っていたので、冷やし中華にしました。例のごとく氷を

たっぷり使ってキンキンに冷やした冷やし中華にしました。

晩御飯

　一食あたり　約２００円、　カロリー　約５４０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ

※いつものヘルシーメニューです。