朝昼兼用
一食あたり 約２６０円、 カロリー 約５４０ｋｃａｌ、 塩分 約３．２ｇ
※冷凍の鮭が買ってあったので、解凍して食べることにしました。
安い鮭だったのでちょっとパサついた感じで、あまりおいしくはありませんでした。
晩御飯
一食あたり 約３３０円、 カロリー 約８２０ｋｃａｌ、 塩分 約５．３ｇ
※だいぶ保存食のレトルトカレーが増えてきたので、賞味期限間近でもあるボンカレーを
食べました。ボンカレーは久々ですが、元祖レトルトカレーは安定のうまさです。
それとにらが安かったので、１束使ってにらダレを作ってみました、
それを豆腐のトッピングにしてみましたが、ちょっと薄味で、しょっぱさが足りなかった
感じです。次回は今回の反省を踏まえて、改善したいと思います。それでもにら大好き人
としては、ほろ苦さとシャキシャキ感でうまかったです。
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