朝昼兼用
一食あたり 約２００円、 カロリー 約６００ｋｃａｌ、 塩分 約３．５ｇ
※いつものヘルシーメニューです。今朝は結構涼しかったのでみそ汁にしました。
晩御飯
一食あたり 約１８０円、 カロリー 約５１０ｋｃａｌ、 塩分 約４．３ｇ
※にらが安かったので買っては見たものの、あまりそうだったので、ネギのみじん切りと
にらのみじん切りでネギにら丼にしました。においが強烈の代表格の２種類の野菜で
スタミナがついたような気がします。とても人に会う前には食べられない一品ですが
夏バテは解消できそうです。
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