今日のご飯　１０／１

朝昼兼用

　一食あたり　約２６０円、　カロリー　約６００ｋｃａｌ、　塩分　約６．３ｇ

※ワンタンが余っていたので、冷凍チャーハンと一緒に中華セットにしました。

ニチレイの冷凍チャーハンは本当においしくて満足です。

晩御飯

　一食あたり　約１８０円、　カロリー　約９００ｋｃａｌ、　塩分　約７．１ｇ

※作る気力がなかったので、カップ焼きそばにしました。申し訳程度に目玉焼きを

トッピングして栄養バランスをとってみました。