今日のご飯　１０／７

朝昼兼用

　一食あたり　約１８０円、　カロリー　約５４０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ

※いつものヘルシーメニューです。

晩御飯

　一食あたり　約３１０円、　カロリー　約５６０ｋｃａｌ、　塩分　約３．３ｇ

※鮭がもう一切れ残っていたので、焼き鮭にしました。朝食のような感じもしますが

シンプルでも十分満足です。