朝昼兼用
一食あたり 約１９０円、 カロリー 約６１０ｋｃａｌ、 塩分 約６．３ｇ
※ここのところ食べる頻度が上がったインスタントラーメンにしました。そのため野菜を
多めに入れてバランスをとるようにしました。
晩御飯
一食あたり 約２２０円、 カロリー 約５８０ｋｃａｌ、 塩分 約４．０ｇ
※たまごが余りがちなので、例のごとく玉子丼にしました。久しぶりに小松菜のおひたし
をトッピングしてみました。キャベツとレタス以外の葉物は結構高値で推移している
感じなので買うのを控えていたのですが、先日は安かったので買ってみました。
彩り的にもあると見た目がいい感じです。
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