今日のご飯　１０／２４

朝昼兼用

　一食あたり　約１７０円、　カロリー　約３３０ｋｃａｌ、　塩分　約４．６ｇ

※いつものヘルシーメニューにしようと思っては見たものの、いざ準備しようとして

電気釜の炊飯スイッチを入れていなくて、ごはんが炊けていないことがわかりました。

記憶がある限り初めてのような気がしますが、晩御飯に食べようと思っていた焼きそばに

急遽変更しました。

晩御飯

　一食あたり　約１５０円、　カロリー　約５３０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ

※いつものヘルシーメニューです。