朝昼兼用
一食あたり 約１９０円、 カロリー 約６００ｋｃａｌ、 塩分 約６．８ｇ
※野菜が余り気味なので、例のごとくインスタントラーメンにカットした野菜を
ぶち込んで一気に消費することにしました。
なので栄養的にも比較的バランスがいいと思います。
晩御飯
一食あたり 約３８０円、 カロリー 約７３０ｋｃａｌ、 塩分 約４．０ｇ
※OKストアの冷凍牛丼の素がラス１残っていたので、牛丼にして食べました。
変則ネギ玉で、長ネギの小口切りに味玉を載せた形式のネギ玉牛丼で満足の一杯でした。
OKの冷凍牛丼も値上げが止まらず、先日チェックしたところ＠３００円でちょっと
前から５０円ほど値上がりしていました。
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