今日のご飯　１２／６

朝昼兼用

　一食あたり　約２３０円、　カロリー　約５６０ｋｃａｌ、　塩分　約３．３ｇ

※久しぶりに味付け海苔を食べました。いつもは牛丼屋の朝食についてくる海苔が

ほとんどなので、家で食べるのは新鮮です。

晩御飯

　一食あたり　約２７０円、　カロリー　約６７０ｋｃａｌ、　塩分　約３．３ｇ

※いつものヘルシーメニューです。