今日のご飯　１／７

朝昼兼用

　一食あたり　約１８０円、　カロリー　約５３０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ

※いつものヘルシーメニューです。

晩御飯

　一食あたり　約４３０円、　カロリー　約６６０ｋｃａｌ、　塩分　約２．６ｇ

※簡単に冷凍牛丼にしました。久しぶりにトマトが安かったので買ってみましたが

硬くて青臭い感じでした。