今日のご飯　１／１０

朝昼兼用

　一食あたり　約２７０円、　カロリー　約５４０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ

※いつものヘルシーメニューです。

晩御飯

　一食あたり　約３２０円、　カロリー　約６９０ｋｃａｌ、　塩分　約５．１ｇ

※相変わらずたまごの消費が進まないので、ハムの期限切れ間近と併せてハムエッグに

しました。それでもシンプルな食事内容は安心できる感じがします。