今日のご飯　１／１９

朝昼兼用

　一食あたり　約２００円、　カロリー　約５２０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ

※いつものヘルシーメニューです。

晩御飯

　一食あたり　約３１０円、　カロリー　約８１０ｋｃａｌ、　塩分　約５．８ｇ

※冷凍餃子が半分余っていたので、餃子にしました。サラダチキンも賞味期限が迫って

いたので、ラインナップに加えると結構豪華に見える気がします。

カロリーも高めなので、それなりにボリュームがあって満足度も高めです。