今日のご飯　２／１１

朝昼兼用

　一食あたり　約２２０円、　カロリー　約４８０ｋｃａｌ、　塩分　約３．４ｇ

※食材もあまりないので、保存食の消費をすることにしました。

晩御飯

　一食あたり　約３１０円、　カロリー　約６２０ｋｃａｌ、　塩分　約３．５ｇ

※最近はすっかり高級魚になってしまったサバが安かったので、久しぶりに焼きサバを

食べました。３尾１パックだったので、しばらくしたらまた食べようと思います。