今日のご飯　３／１７

朝昼兼用

　一食あたり　約１８０円、　カロリー　約５６０ｋｃａｌ、　塩分　約４．６ｇ

※午後から移動予定なので、洗い物は避けたくアルミなべうどんにしました。

例のごとくもちと玉子で月見力うどんになりました。

晩御飯

　一食あたり　約２２０円、　カロリー　約５５０ｋｃａｌ、　塩分　約２．３ｇ

※移動途中で食べようかとは思ったものの、出かける前に小腹が空いたので、軽く

食べていこうと簡単に出来るハンバーグ丼にレタスのサラダを食べました。