今日のご飯　４／１

朝昼兼用

　一食あたり　約１９０円、　カロリー　約５９０ｋｃａｌ、　塩分　約２．７ｇ

※いつものヘルシーメニューです。

晩御飯

　一食あたり　約４４０円、　カロリー　約１０５０ｋｃａｌ、　塩分　約６．５ｇ

※メンチカツが食べたくなり、雨の中スーパーに買い出しに行ったところアジフライも

おいしそうだったので、両方買ってしまいました。

加えて昨日寒いからおいしかろうと思って買っておいたワンタンも作って、かなり

豪華な内容になってしまいました。