今日のご飯　４／９

朝昼兼用

　一食あたり　約１９０円、　カロリー　約５５０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ

※いつものヘルシーメニューです。

晩御飯

　一食あたり　約２７０円、　カロリー　約５６０ｋｃａｌ、　塩分　約２．８ｇ

※ここのところ魚から遠ざかっている気がしたので、焼きサバにしました。

もう少し魚を増やしたいところですが、なかなか手が出せる価格の魚が少なくなって

きて、寂しいところです。