今日のご飯　４／１２

朝昼兼用

　一食あたり　約１８０円、　カロリー　約５５０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ

※いつものヘルシーメニューです。

晩御飯

　一食あたり　約２００円、　カロリー　約５７０ｋｃａｌ、　塩分　約６．３ｇ

※そろそろ暖かくなりつつあるので、買い置きしてあったインスタントラーメンを

食べ切りたいと思い、少しずつでも消費しようということで、インスタントラーメン

にしました。久しぶりのチャルメラでしたが、しょうゆ味はチャルメラが一番の

好みです。