今日のご飯　４／２８

朝昼兼用

　一食あたり　約１８０円、　カロリー　約５４０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ

※いつものヘルシーメニューです。

晩御飯

　一食あたり　約２３０円、　カロリー　約５７０ｋｃａｌ、　塩分　約２．１ｇ

※ハムがいつの間にか賞味期限切れになっていたので、食べてしまわねばと思い

ハムエッグにしました。期限切れ２週間程度でしたが、特に問題なく食べることが

出来ました。