今日のご飯　６／１１

朝昼兼用

　一食あたり　約２５０円、　カロリー　約７８０ｋｃａｌ、　塩分　約５．７ｇ

※久しぶりのスパゲティにしました。ソースはうどん用の明太子ソースでしたが

スパゲティでも全然問題ないです。

ちょっとカロリー高めな一食でした。

晩御飯

　一食あたり　約４６０円、　カロリー　約５６０ｋｃａｌ、　塩分　約３．３ｇ

※冷凍のタラの切り身があったので、煮つけにしました。身が厚くてふっくら

仕上がったのでおいしかったです。