今日のご飯　６／３０

朝昼兼用

　一食あたり　約１８０円、　カロリー　約５４０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ

※いつものヘルシーメニューです。

晩御飯

　一食あたり　約１９０円、　カロリー　約４５０ｋｃａｌ、　塩分　約３．１ｇ

※ちょっと間食が多めだったので、シンプルにしました。暑かったので簡単で楽でした。