今日のご飯　８／１９

朝昼兼用

　一食あたり　約１７０円、　カロリー　約５３０ｋｃａｌ、　塩分　約１．９ｇ

※変則的なヘルシーメニューです。久しぶりの納豆２パックを食べました。

晩御飯

　一食あたり　約２９０円、　カロリー　約６００ｋｃａｌ、　塩分　約６．６ｇ

※ここしばらく麺類はそうめんが多かったので、冷やし中華にしました。

スープのお酢の酸っぱさが、暑い夏にはさっぱりしておいしいです。

具もたっぷり載せて、満足の一品でした。