今日のご飯　８／２０

朝昼兼用

　一食あたり　約１７０円、　カロリー　約５４０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ

※いつものヘルシーメニューです。

晩御飯

　一食あたり　約３２０円、　カロリー　約７８０ｋｃａｌ、　塩分　約４．６ｇ

※ラッキョウも残り少なくなってきたので、仕上げにカレーライスで消費してしまう

ことにしました。

今回買ったラッキョウは粒が大きくて食べ応えがありました。